春眠不覺暁
處處聞啼鳥
夜来風雨聲
花落知多少
冬の体が春の暖かさになまってきてはいませんか？
今の時期は布団から出るのが億劫に感じますね。
朝をきちんとおきるには、寝る時間や環境をきちんと整えてあげることが重要です。
・その日のうちに寝る
・暗くして寝る
当たり前のことですが、夜更かしをせずにテレビは消して寝ることが爽快な朝を迎えるためには大切です。
ゴールデンウィークが間近に迫っていますね。
みなさんもう予定はたてましたか？
車を運転する際には、春眠暁は覚えて事故には十分気をつけてください。
それではよい一日を。
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