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クリスマス 暮れのひととき それぞれに
一年３６５日、毎日といっていいくらい「○○の日」なんてのがあります。
昨日１２月２５日はクリスマス。
イエス・キリストの誕生日ですが、この日だという確証はないとか…。
でもキリスト教徒でもないものにとっても年中行事となりました。
子供の頃はこの時期、三角ぼうしや鼻メガネ、クラッカーそしてケーキが茶の間に置いてありました。
何のことはない、親父が飲み屋さんでもらってきた～持たされてきたものです。
そんな時代もありました。
今、阿川弘之さんの「大人の見識」という本を読んでいますが、何かドンドン捨ててしまう消費一方の時代に
「急ぎの用はゆっくりと」
なんて言われると、正直「ホッ」とします。
昔、時代劇の中で「あいやしばらく…」のせりふが多かった気がするのは私だけでしょうか…。
身体は２４時間のリズム、昼夜のリズムでできています。
地球上リアルタイムで動いているということは、一種の戦争状態ですね。
体は壊れます。
順応・修正は可能ですが、２４時間対応型に究極の形となった我々が進化できる余力があるはずはありません。
睡眠のリズムに、レム期とノン･レム期があると言われています。
レム期には頭を休め、記憶の整理をしている。
又、ノン･レム期には体を休めているそうです。
眠っているときでも上手に体を使っているんですね。
平成２０年より、過重労働時間対策とかで、産業医への面談が努力項目となるそうです。
予算編成時期になると、霞ヶ関の官庁街は不夜城と化すそうですが…。
睡眠不足では集中力が落ちるそうですよ、総理。
