院長のつぶやき

目には青葉　山ほととぎす　初鰹　　　山口素堂(蕉門)

日本列島は南北に長く、加えて大陸に接し太平洋に面しているからでしょうか、
天気は季節の変わり目には安定しません。
先日、アルプスでは突然の寒波で遭難又、関東では竜巻被害又、雹(ひょう)が降ったりと、
自然界も波乱続きです。
さて、暑くなると夏祭りが近づいてきます。
当地では海の記念日に合わせて港まつりが先行、
夏休みには夏祭り（昔は炭都祭りと言ったような）がピークに。
でも今年は花火の打ち上げが中止だそうな。
ちょっと寂しい。
同じ元炭鉱町　北海道夕張の若い市長さんが、
石炭再生―メタンガスでエネルギー活用はできないかと、
夢を語っておられましたが、
国はやる気なし（考えてもいない…）。
原子力がダメなときに、将来のエネルギー確保の一つとして考えて良いと思うが？
地産地消の発想です。
変わって、種子島から衛星打ち上げ成功、
半官半民から民間主体へ大企業の役割という『面子』を果たす。

次いで、天皇・皇后両陛下はエリザベス女王即位５０年を祝う為訪英。
健康云々という雑音に拘らず、御役目を果たされる、これも『面子』でしょうか。
又、米国ではメジャー、テキサス・レンジャーズ　ダルビッシュ投手が仕事を楽しみ、
そして役目を果たし『面子』を保つ。
翻って政府・国会はアヒルの水かきよろしく、
漕げども動かずレーム・ダック(死に体)の状態です。
その中大阪から、そして東京でも反旗ののろしが上がりました。
でも皆さん役目を果たしてこその『面子』ですからね。
所で先日NHKニュース９、現総理出演の中、大越キャスターに追い詰められ（た様に見えます・・・）
返答が曖昧に聞こえました。
（どこかのキャスターと違って情緒的・感情的でなく、論理的なキャスターだからかな）
ただ気になるのは、総理の語り方“皆と・・・”とか“党として・・・”などの表現で、
総理大臣という個人のニオイ・カガヤキ・チカラが伝わりません。
小泉一郎氏はトップの権力を行使、
自民党を本当に壊してしまいました。
全員一致なんてあり得ない。

所で、年をとると、食事中に飲み込みにくい、むせる、なんてことが多くなってきます。
思うに、

・口をポカンと開けたまま、口の中が渇いてしまう
・歯が無い、入れ歯が動き、食べづらい
・舌が痩せる、舌の位置が悪い（上顎についていない）、
結果モグモグしづらく、食べ物がのどの奥へ動いていかない
・年と共に、咽喉の反射が弱く（鈍く）、
口・唇～歯・舌～喉・食道～首や胸の筋力といった部分の協調がうまくゆかず、
タイミングのズレが起こりムセ（誤嚥）てしまう。

そこで、
１）口の中、特に歯の治療～噛めるようになると知的にもアップすると言います。
２）口、頬の筋肉や舌を動かす～アイウエオと声を出しベーと舌を目一杯出す。
３）首のまわり、そして腹筋を鍛える
４）ムセッたら咳払いをし、一度ゴックンをしてから食べる
やってみませんか。

そして、ついにというか、NHKクローズアップ現代に、
高齢者・寝たきり・胃瘻（経管栄養）のテーマで放送がありました。
何のために？回復するのか？労力は？コストは？・・・
問題は沢山あると思います。
生きたい・生かしてやりたい・・・でも限界があります。
生老病死の一生、その終点をどうするのか。
死生観を問われています。
ガイドラインを出せばいいとは思えません。
むしろ、「もういいかい…もういいよ…」です。
乱暴かもしれませんが、超高齢者（90歳以上）、終末期(寝たきり、誤嚥、酸素療法等）の急変時は、
いわゆる「看取り」とすべきで救急の対象としないと私は（も)考えております。
若いうちは老いることを考えません。
「上り坂」です。
対して、年老いてしまうと、考えること又、考える意欲が無くなり、
老いたことをやはり考えません。
「下り坂」です。
でも何か…自分や家族、友人の病気や怪我の時に「死」のことを考えるべきと思います。
何故なら、本当は不安定な「マサカ」に居るのですから。

金環日食だそうですが、

「西日本新聞朝刊」

終わりに、かくれんぼで「もういいかい…まあだだよ…」と言っているうちに
鬼さん、さっさと帰ってしまって、陽が暮れて私は一人ぽっちに。
政官業学報の鬼さんは帰っちゃいますか？

先日、日帰りでしたが上京、久し振りに東京大学（母校ではありません）構内を歩きました。
写真は

本郷通りのイチョウ並木／構内の楠木に隠れています。

赤門／あの有名な

安田講堂／全共闘による大学紛争、バリケードの記憶

三四郎池／夏目漱石作三四郎に由来

田舎出の主人公三四郎にとって、ヒロイン美禰子（ミネコ）はどんな存在だったか。
美禰子に語らせたストレイ・シープ（迷える羊）は誰のことか。
三四郎？美禰子？それとも作者？読者？
そんな時があったなぁ～とちょっと青春へトランス…。
でも歩いているうちに足がしびれてきて…次へ。

東京大学と言えば、最高学府のトップ（と言われています）
思うに、上に立つ者の務めは複雑なもの・ことを単純かつ明解にすること。
何でも霞が関の中では、文書内にアレコレ、ネタを仕込んで自分たち官僚の都合のいいようにしていると、
脱藩元官僚諸氏が言っていた様な。
どうか、お役所様式だからと、複雑にしてほしくありません。

昔、大学の講義中
１０のことを教えるのに１０しか言わないのは「並」
１０のことを教えるのに１００も言うのは「下」
１０のことを教えるのに１つしか言わないのは「上」
と話された先生（確か東大卒だったか）がおられました。
確かに多くを語られても凡人には判りません。
ニュースを聞いていて、北海道で高校生が備品の化学薬品を盗んで、
爆薬を作り爆発させた…。
校長曰く、大人しい子で…問題があるとは…。
どうもピンときません。
勿論行為そのものは危険だし、犯罪です。
でも、若気の至り…。
若者が関心を持つのは当たり前、将来科学者になるか、犯罪者になるか、
対応の仕方では？
又、女性の裸を見て芸術家となるか、はたまた…となるか。
（これはDV表現かな？）
一年前か、京都大学入試時携帯持込みカンニング。
大学側は犯罪であると警察・法律を持ち出し対応したことがありました。
若気の至りでは済まさない大学とは？
お灸をすえる、でなく法で裁くなんて「粋」でない様な…。
校長や学長が守るものは何？

変わって、「年をとる」と便通特に便秘の問題が見られます。
何日も出ない、スッキリ出ない、硬くて…。
教科書をみると、腸管を一日に１０ℓの水分が通るそうです。
経口分２ℓ、唾液１ℓ、胃液２ℓ、膵液２ℓ、胆汁１ℓ、小腸液２ℓ、そして小腸で８～９ℓ、大腸で２～１ℓ再吸収され、
２００mlほどの水分が便に含まれる。
便が腸の中に滞ると水分が吸収され硬く、
反対に早く通ると吸収されず下痢になります。
便秘は
急性…要注意
慢性
や
器質性…大腸癌や癒着とか要注意
機能性…弛緩性、痙攣性、交代性
症候性…糖尿病や甲状腺の病気に伴う
薬剤性
に分類されます。
日常
飲食や生活習慣…飲み過ぎ、食べ過ぎ、夜更かし
環境変化やストレス
にも影響されます
特に気を付けなければならないのは、薬による場合です。
睡眠薬、神経系…抗精神薬、抗パーキンソン病薬
又、降圧剤などもあります。
胃腸薬、反対に下剤によってもしぶり腹、痙攣性便秘を来たすことがあります。
漢方では、麻子仁丸（高齢、ポロポロ）、潤腸湯（交代性）、桂枝加芍薬湯（痙攣性）
大建中湯（薬剤性とか）、補中益気湯（しまりがない）、大柴胡湯（腹が張る）、通導散（女性でスッキリ出ない）とか私は使っています。
ちなみに私は便秘症ではありません。（一日でも出ないとイライラ…してきます）

さて、最近サイバー戦争という言葉が出てきました。
米国は戦場を陸―海―空―宇宙プラスサイバー空間と設定。
対して、日本は全てに於いて後手の様です。
ロシアや中国それに北朝鮮、イスラエルの様なテロに密接な国は先進的と言われています。
映画ダイハード4.0を観ましょう。
スベル話ですが、インターネットの普及に伴い高齢者も簡単にできるようになりました。
しかし、コンピュータ・ウィルス対策をしていないと（面倒だしお金かかります）ネットの中に徘徊してしまう心配があるような…。

終わりに、ロンドン五輪に向けて、スポーツの話題が多くなってきました。
マイナーなスポーツですが、バドミントン、オグ・シオの名前で知名度が上がりました。
バドミントンの由来は英国バドミントンという村の伯爵の御屋敷の中で始まったものだそうです。
最近は中国や東南アジアの選手が優勢です。
私も下手の何とかでやっていますが、中々奥深く興味あるスポーツです。
でも技量の差は…如何ともし難い。くやしいけど。

平成24年4月13日金曜日、朝、北朝鮮によるロケット打ち上げの報道が流れました。
米国早期警戒衛星は大きな熱を感知したが、
弾道軌跡は確認しなかった。
爆発、つまり失敗した…と。
祝賀式典への祝砲でなく花火になったのかな。
日本のロケットもペンシルからＨⅡＡ…まで50年以上かかってますから…。
しかし、警報発令されず？
非常態勢ですから、異常があればベルを鳴らす、間違いであればその時修正すればよいのでは？
先に間違いかもしれないでは…何の為の態勢か。
ボケでしかない！
絶好の訓練設定をしてもらったのに役立てられない。
サビついている！

話を変えます。
「老いる」中で、「エート、何だっけ・・・」段々と体が動かない、目がかすむ、物忘れ、億劫になる…。
ボケる＝惚ける
昔、「恍惚の人」という小説（有吉佐和子作）がありました。
そして、「痴呆」の言葉が病名に、しかし高齢化が進み、
人権？尊厳？中身は変わらないのに「認知」と言い換えられました。
つまり、記憶と知能の障害により、
自立した日常生活が出来なくなること。（先の件も認知かしら？）

認知症は
【中核症状】忘れるので繰り返す、探し物をする、迷子になる、時間や場所が分からない。
「アレやコレ」で言葉が出てこない。そして何だっけ…何に使うのかとか…と
【周辺症状】幻覚、妄想、徘徊、攻撃的、不潔行為等の問題行動
に分けています。
しかし、「老いる」ことは運動・感覚・知能他、心身機能が衰えることであり、
全てがゆっくりとふんわりと―転ばぬように安全に又、周りからのストレスをかわすべく安心をと考えるならば、
自然な流れであり、あれこれ騒ぐより落ち着ける生活の場・環境を作るだけで良いと考えたいのですが…。
勿論除外すべき病気は有りますので注意は必要です。

話を戻して「ビックリ」な話。
あの外交音痴の「ルーピー」元総理がイラン国へ親善？訪問…
平和の印として鳩？
白でなくブラックな話です。
誰の、誰による、誰のための行動か。
そして、ルートは？
国会議員で与党に属し、ましてや「元」と言えども総理経験者です。
シークレット・サービスが付きます。
個人・私人の資格はありません。
行く方も行かせる方も何考えてるの？？
対して政府のスポークスマン、女房役たる官房長官は何？
ドラえもんどいうよりトラエドコロナイモンです。
ヒドスギ！！
もう一つ、関電原発再開検討会の様子がちょっと…
編集されているとは思いますが…放映されていました。
関電担当者ＶＳ大阪府知事・大阪市長・維新の会役員？
質問に対して返答できない…せめて想定「内」問答集位ある・作るでしょうに…。
やる気がないように見えました。
政府、企業、学者、技術者、自治体、市民団体…
諸々対立軸はあっても「まとめる」気が無いように見えます。
ついでにＤＶが最近多くなっているとの報道。
そう言えば、先日の国会党首討論。
与党・民主総理大臣対野党・自民党総裁。
言葉のやりとりではありますが、ＤＶのように見えなくもない…。

変わって、「違和感」な話
いつもと違う、あるべきところにない、置き場所が変わっているとなんとなく…
経験ありませんか？
先日終わりましたが、ＮＨＫ朝のテレビ小説「カーネーション」の主人公役が終盤に変わり、
テンポが「ン？」
何だか、お茶の間の連ドラが舞台劇になったみたいでしっくりこない「何で？」どうでもいいけど。
民間委託、何でも民営化？
先日、債権回収との会社から封筒が届きました。
国民年金が未納ですので…との内容。
「エッ？丸投げ？」
自分たちの仕事を下請けに、そして天下りなのかなぁ…。

過日、ＮＨＫにて東京大空襲を記録したフィルム・ネガが見つかったとの番組がありました。
太平洋戦争終盤（昭19～20年）米軍による空襲は激化し、
特に、効率よく成果を上げる方法を研究し東京空襲を実行、
下町では10万人が亡くなったと。
何のことはない―民間人・無差別・爆弾・焼夷弾・絨毯爆撃―抹殺ではないか！
連合国とのコネクション又、連合国よりのアクションはなかったのか？
もういい、終わるべきだ、と。
そうこうしているうちに、原爆投下、更に、そうこうしているうちに北方領土占領、シベリア抑留…。
何らかの動きがあったとは思うが…当時は中枢が機能せず、
何も決められなかったことは想像できます。
ちょっと待って、原発振興…原発損壊そして右往左往。
全く同じ展開じゃないか？
キッチリ検証し、「落とし前」責任をつけていないから、
ウヤムヤになってしまうのではと思います。

終わりに、米国でメジャー・リーグが始まりました。
海を渡ったレンジャース・ダルビッシュとマリナーズ・イチローの対決は、
イチローの勝ちというより、メジャーで10年やってきた「プロ」を見せてくれました。
「プロ」とは？

勧酒　千武陵　（井伏鱒二訳）

この杯を受けてくれ
どうぞなみなみ注がしておくれ
花に嵐のたとえもあるぞ
さよならだけが人生だ

コブクロの歌にありました。
今年は未だ雪や寒さが残っており、桜の開花は遅れているようです。
さて、政界の蕾、大阪維新の会は花開くか？
ひとくせ・ふたくせある技能者の寄せ集めプラス素人集団かと思うが…。
でも一石を「先ず」投じなければ何も変わらないのも事実です。
所で、今の政党政治には教育・指導・訓練・研修が欠けているのか～良く喋る割には失言多く、中身が無い。
いわゆる「雑巾がけ」がないのでは？
小泉チルドレン・小沢ガールズは今…。
そして橋本塾生は…特攻隊にならぬことを祈ります。
十分な装備そして訓練なく戦地にでは如何なものか。
そして教官はいるのか又、教官足り得るのか。
昔、山本五十六曰く、“やってみせ、言って聞かせて、させてみて、ほめてやらねば人は動かじ”と。
しかし、最近は“見よう・見まね”の話はあまり聞かない。
対して“マニュアルがないと、とか教わっていない”の一言で終わりのような気がします…。

話しは変わって、堤未果（ジャーナリスト）の本に「政府は必ず嘘をつく」というのがありました。
政・官・業・学、そしてマスコミ皆グルだと、氏は言います。
話しの出所は？誰が誰の為に？そしてお金の絡みは？と。
寄らしむべし・知らしむべからず、ですか。
続けて、震災後の瓦礫処理に東京都は一番に手を挙げました。
近いというのもあるのでしょうが、東京都は東電の大株主だそうで、更に当の廃棄物処理施設は東電関連とか。
同じく関電の大株主に大阪府も入っていますが、
こちらは受け容れは未だの様です。
震災復興の資金が結局のところ、回って・・・うまくできているなぁと思いました。
旧くは原子力船「むつ」、核燃料処理六ヶ所村、そして高速増殖炉「もんじゅ」など、一体どうなった？？
起承転結が無い、明かされない。
これをウヤムヤと言う！！
先日ドイツにおける原発処理の様子が放映されていました。
何年もかけて処理費用3000億円とか。
何でもそうですが、初期コスト～運用コスト～メンテナンスコスト～廃棄コストがかかります。
空き缶をポイと捨てる様にはいきません。
やはり曲がり角です。
個人的には段階的（使いながらです）に廃止。
でも、鉄腕アトムの世界「核融合」は科学の一つとして研究を続けて頂きたいと思っています。
しかし、科学者や技術者の声が伝わってこない。
“動かせ・動かすな”の感情論ばかりなのが気になります。
学会として・委員会としてなんて・・・平均値を出そうというのではボヤけます。

さて、老年を考える、今回は「睡眠」についてです。
年をとると睡眠時間は短くなる、いやそんなに要らない。
60歳を過ぎれば6時間もあれば・・・何、足りない？！
それは惰眠でしょう。
さっさと起きて活動を～働きなさい！
睡眠は時間でなく質というのは判っていますが…でも…です。
ちょこっと昼寝しましょうね。
生理学上睡眠には、
レム睡眠
体を休ませ、記憶を固定させる。このとき体温は上昇、明け方に多く、この時によく夢を見ます。

ノンレム睡眠
頭を休ませ、エネルギーを保存。
このとき体温は低下、入眠早々に多く、この時に睡眠を邪魔されると目覚めが悪い、疲れるようです。
免疫や成長に関わる時間でもあります。

このレム・ノンレム睡眠が交互に90分前後のサイクルで現れ睡眠を形作ります。
睡眠障害があると
１．交通事故や産業事故
２．精神疾患、うつ病や認知障害
３．身体疾患、肥満や生活習慣病（高血圧、糖尿病など）
に至ると言われます。
安保徹先生（免疫学）曰く、
起きるべき時に起き、そして光を浴びる
午前中は交感神経が活発だからテキパキと
午後からは副交感神経優位となるのでじっくりと
そして夜は静かに、ゆっくりと
だそうです。やってみませんか？

春暁（孟浩然）

春眠不覚暁
処処聞啼鳥
夜来風雨声
花落知多少

平成２３年３月１１日　東北太平洋岸に発生した地震―津波―原発損壊より１年が経過しました。
とりあえずの対応・対策でしたが、
アーダ・コーダと中々進まないようです。
集中投資がされない（できない？）復興にはまだまだ・・・「タイム・ロス」に見えます。
又、民間団体による検証内容の報道がありましたが、
ガックリし、更には東電は調査拒否とか・・・何を守ろうというのか？・・・スゴイ。
トップは「決断」を要求されますが、
信頼関係の無い中では「正しい」情報のやり取り且つ、判断はあり得るのかと考えます。
そして、成熟した時代かと思っていたら、
未熟と言うより崩壊の時代であったということですか。
加えて、「首のスゲ替え」はありましたが、
政府・関係官庁・企業内に「過労死」の話は無いようです。
国益とは何でしょうか。
国益に反するヒトを国賊と言うのでしょうか。
最近はこの言葉を目に耳にすることはありません。
ただ、頭を下げて、辞める―罵倒もされないし、石も投げられません。
「小心」？
責任の所在が見えません。
地政学的には、日本は
中国大陸の　縁に
米国大陸の　大洋の彼方に
露国大陸端の　首元に
位置しています。
地図をどう置き、どう見るかによって辺境論ではありませんが、
大国（の威圧？）に挟まれて見えます。
外交は心許なく、国防は足枷があり、
更に内政は決められない。
それでも、表現は悪いが「死人」は出ていない。
国会中継がなされていますが、討論とは思えない・・・
総理大臣以下皆さん国会内に居る必要があるのか・・・。
現大阪市長橋下氏の発言は（勿論背景というか、ブレインによると思いますが）
ヒトを替えても、政策を変えても、何も変わらない・良くならないなら
「体制」―システムを変えるしかない、「維新」であると。
確かに「変革」―選挙の時か。

先日、当市で田母神元航空幕僚長の講話がありました。
文民統制とはいえ「何を守る」のかはっきりしないまま、
トップがコロコロ替わる国は危うく又、
制服＝侵略＝戦争という短絡的思考も同じく危ういものと感じます。
制服は職域且つ公私が分かる存在です。
氏の話の中で東北震災地復興の為被災者の方々に、
公共事業として働いていただくというのがありました。
ヒトは働き、糧を得て、生き、そして住む。
お金を渡して終わりではなく、働く場を設定することが公共事業、
つまり「民」の為であって、特定の事業・企業の為ではないと思います。
講演終了時、花束ならぬお酒大吟醸の贈呈がありました。

前回「歯」の事を書きました。続きです。
１．歯の欠損・乱歯は成長・発達、更には知能への影響
２．咬合不良は頭痛・肩こり、更には姿勢への影響
３．歯周病は糖尿病などのメタボ、肺炎や心筋梗塞などの疾病、更には認知症の要因になると言われています。
歯（義歯も含めて）があることで、食べる・話すそして表情が出る―歯を丁寧に磨きましょう。

終わりに、九州新幹線全通も一年経ちました。
博多と鹿児島にスポットライトが当たっていますが、
当市にも利用者は居ます。
都市（ハブ）間を結ぶネットワークとして、インターネットとは違うヒトとヒトとのオン・タイム
又、双方向の交流が出来ると思います。
観光ばかりを謳うのではなく、
その地・その街に合った生活を基盤として
産業・事業を創成する一助たるべき「公共財」に育ってもらいたいと願っています。

梅は咲いたが、桜はまだかな～

2月11日
雲にそびゆる高千穂の　　高根おろしに草も木も
なびきふしけん大御世を　　仰ぐ今日こそたのしけれ
街宣車がながしていました。
紀元節＝建国の日、建国記念日＝建国を記念する日・・・。

また、当市動物園ではペリカン在園50年の祈念をしておりました。
そういえば、子供のころ、もう居た様な・・・。

先日、沖縄海兵隊施設を部分返還に伴い、
岩国、グアム、他へ分散・縮小、辺野古を固定化か？との報道がありました。
しかし、だれの発想なのかよく分かりません。
内閣？外務省？防衛省？・・・各々の「長」に能力（勇気？）が又、
担当官が勝手に？それとも、米国よりの「助け舟」か「業を煮やして」か。
頻繁な政権交代の中

鳩山政権は　県外・国外へと　虎の尾を踏み
菅政権は　地震・原発で　カーンと飛んでしまい
野田政権は　結果　尻拭い・・・かな

何か言うと標的にされるので、曖昧に？話せば判るでなく、
話しても判らないので？否、総意なんてあり得ないのだから、
しっかり吟味して、判るように話して頂きたい。
それから、関東に直下型地震M7クラスが4年以内に70％の確率で・・・と報道が根拠も曖昧に、
されてかどうか判りませんが。
避難訓練とかやってました。

・米艦船が東京湾に・・・都知事は「占領」しているんだから当然とか
・家まで歩いてみましょうと・・・ハイキング？
・避難場所や経路をi-phoneでチェック

しかし、イザとなった時に整然とできる？できたら逆に怖い。
それに地震でインフラなんかぶっ飛んで、電話やネットなんか使えるのかな？
ネットが使える間は大したことではないと考えられるし、
そもそもの「想定」の程度はどうなんでしょう・・・。

話しは変わって、寒いせいか、腰のまわりにズンズン、足先にジンジンと痛みが強くなってきました。
加齢か、脊椎管狭窄か運動不足か、姿勢(癖)か・・・。
NHKためしてガッテンで、股関節の劣化が膝や腰に影響を及ぼすとか、
びんぼうゆすりで劣化の修復をはかるとかやってました。
どこか局部の一か所の変化が全体に及ぶようなことがある。
つまり、重要ないわゆる「要（かなめ）」があると思われます。
「腰」は「月（肉づき）」に「要」と書きます。
腰が「要」なんですね。
その中でも上体の腰仙椎と下体の骨盤をつなぐ仙腸関節がポイントだと思います。
姿勢が悪いと骨・関節のかみ合わせ・動きを悪くし歪みが出ると言います。
年をとると

図１のように又、

図３の姿勢も見ますね。

腹の力が弱いと

図４、

肩が前に猫背は図６

お尻の筋肉が減ると図７
結果アチコチが痛い、転び易い・・・
骨折、寝たきり・・・にならないように

図２の様に姿勢よくしましょう。
顎をひき、胸をはり、お腹を引っ込め、お尻（の穴の辺）に力を入れる。
その前にじっくりとストレッチ・ゆるゆる体操を続けましょう。
但し、内臓の病気、神経や血管の病気、全身性の病気が潜んでいることもあるのでご注意ください。

※出典
日本医科大学同窓会報　平成21年2月25日
特別講演要旨　姿勢づくりで膝痛・腰痛を予防する
国立スポーツ科学センター　アスレティックトレーナー　松田直樹氏

『冬来たりなば、春遠からじ』

イギリスの詩人シェリーの詩の一説とか。
厳しい冬が来れば、春はもうすぐ。人生も同じ・・・。
とは言ったものの、寒いですね。
国の内外を見て、熱そうなところもありますが、
滞って冷え切っているように見えます。
先日、NHK大河ドラマ「平清盛」をみて、某県知事が
暗い・汚い・見たくないと言ったとか・・・。
でもどこの国でも都市の発達の過程では汚かったそうですが～。
パリであれ、ロンドンであれ、中心部がそうであればその周辺部は更にと考えられます。
テレビもデジタルに代わり、画像がクッキリ・ハッキリなって、
粗が目立ってしまった、いやリアルになったとみるべきでしょう。
「きれいごと」がいいんですか？

さて、政官業学おまけにマスコミも「きれいごと」では済まなくなってはいませんか。
各々、変化・改革と口にはしますが、実際には何も変わらない又、変えようとしない。
マスコミに至っては揚げ足を取るようにも見えます。
大阪市長橋本氏は「変化」しないことには何も動かない、動かないと変化しないと
中身の良し悪しは別にして、一石を投じ又、「責任」を負うと言明しております。
誰も責任を取りたくないので、あーだ・こーだと反対又、尻馬に乗るさまも見られます。
変化に対する保守でなく「保身」でしょう。
「表」で討論を、と願います。

所で[年をとると]アチコチ特に布団の中で足にかゆみが強くてボリボリと・・・
あ～自分もかと思っております。
今回は皮膚の老化について
年をとると、たるみ、しみ、しわ、かゆみ、白髪、抜け毛、皮下出血
又、爪が脆く更には、汗が少なくなるといったことが起こってきます。
皮膚は外側から皮脂膜―角層―表皮―真皮と重なっています。
特に皮脂膜と角層はいわゆるバリアーとして
外敵・微生物・日光・酸素・化学物質などより体を守っています。
皮脂が減り、角層が粗になってくると、
乾燥した薄い、粉をふいたような、傷つきやすい皮膚になってきます。
つまり、加齢、季節（温度、湿度)、肌着、暖房、電気毛布の使用から
足や腰にかゆみを感じやすくなってきます。
そこで環境～日光に当たり過ぎない、乾燥に注意
生活～飲食（刺激物を控えて）、運動（汗ばむ位）そして入浴はぬるめに。
且つ、石鹸は少なく、更にはこすらない（垢すりは特に不可）こと。
風呂上りには保湿の為にクリームなども良い。
きれい好きも度を越すと・・・です。
考えるに、年をとると機関の感覚が鈍くなるというより、
痛い・冷たい・かゆいと感じさせ、対処せよとの知らせを出す仕組みがあると考えるべきですね。
・・・年をとることも悪くは無い？！

終わりに、頂けない話
自民党総裁　信念さんのお念仏　解散な―“のだ”
反対に、冬です、お鍋の季節、これは頂けます。
頂けるついでに見つけました。

湯どうふや　思えばこその　口こごと　（鈴木真砂女）

湯どうふに　和解の膝を　くづしけり　（宮崎利郷）

湯どうふや　いのちのはての　うすあかり　（久保田万太郎）

湯どうふを　箸でつついて　身もそぞろ　（店主）

新年を迎えるに
１．暦が変わる～季節の移り変わり～自然時間
２．カウント･ダウン～社会現象～機械時間
３．除夜の鐘～気分一新・一心～生体時間

でしょうか？
連続性の中に不連続性を見つけ、リセットできるかな？
しかし、暦とは異なもの。
空を見上げ、太陽・月そして星の動きに万物が循環していることを感じ、
そして考えさせます。
天気の変化・季節の移ろい、二十四節気の小寒そして大寒を迎えます。

さて、体は打っても響かず、
年と共に冷え・硬く・鈍く・遅く…
特に「冷え」に対し、食材、調理、（食物）、暖房、布団、衣服、（環境）、風呂、運動、遊ぶ（リラックス）
そして、無理してでも笑顔、笑う、喋る…こととしましょう。

ところで、私事ですが、
段々と視力が合わない、ぼやける、眼鏡が合わないようになってきました。
人には、それは…と言ってしまう訳ですが、
自分のこととなるとそうは行かない。
あれこれ不自由になると、仕事に、生活に、字が、車の運転が、となってしまいます。
そこでテキストをひっくり返すと、
構造上大まかに、
角膜⇒虫彩⇒水晶体⇒硝子体⇒網膜⇒視神経
と光が通って像・形を作る、でした。
そして、各々に問題、乾燥、疲労、加齢、糖尿病、高血圧等などから、
かすむ、ぼやける、まぶしい、ゆがむ、欠ける、暗いなど症状が、
そして近視、遠視、乱視、老眼、白内障、緑内障、飛蚊症、（糖尿病性）網膜症、
（加齢）黄斑変性症といって病名が下されます。
皆さん、「眼」を（も）大事にしましょう。

所で、人の一生はオギャーと生まれて成長し、独り立ちし、子孫を残しながら終わる（残さない・残せない例もありますが…）
カオス（混沌、混迷）～コスモス（宇宙・平穏）～そしてカオスの繰り返しの様です。
生と死は循環そのものです。
さて、政治の混乱はカオスそのもの。
その先にコスモスがあると信じたい。

国がダメなら地方へ
地方がダメなら地域へ
地域がダメなら家庭へ
家庭がダメなら個人へ

それも、老人が先達として次へ繋ぐ、
例えば老⇒老や、老⇒若、老⇒子（子供）
老人全てが引退、活気無し、ふところ寒し、知恵無し、障害者、ではないでしょうし、
何でもして「もらう」でもないでしょう。
特に団塊の世代は（私もですが）役目が残っているはずです。
最小単位の心がけ、５S、もったいないではありませんが、どう！？

近々、NHK大河ドラマは「平清盛」だそうです。
平家物語に曰く

・・・おごれる人も久しからず、ただ春の世の夢の如し。
猛き者も遂には滅びぬ、ひとへに風の前の塵に同じ・・・

歴史を繰り返さない為に、歴史を学んで「新しい」世を創る。
同じものは無いが、同じ様にならない様に「悪い前例」はあると。
昔は本当に良かった？
そして、少子高齢化、原発事故、前例ありません。

写真は、平成7年開園、平成10年閉園した第3セクターテーマパーク「ネイブルランド」跡地の平成19年8月と平成23年12月の様子です。

H19.8

H23.12

最近某学校法人へ売却でなく、無償提供とのことでした。

『初しぐれ　猿も小蓑を　ほしげなり』（芭蕉）

『叱られて　次の間に出る　寒さかな』（支考）

早いもので、年の瀬を迎えています。
しかし、なんとなく、一年を終える心構えが出来ません。
やること・やるべきこと・やり残したこと、
アレコレあり過ぎてでしょうか、
整理がついていないからでしょうか…。
先日、笑えない話がありました。
東京スカイ・ツリー高すぎて、
厳冬期には塔周囲に氷が付いて、それが降って危ない…。
さて、恒例の今年の漢字一字が「絆」と、
震災に伴い助け合う心を見たというのでしょうね。
結びつき～つながり～出会いがなければ始まりません。
そのためには行動するしかありません。
バーチャルではダメだということ。
家庭でも、学校でも、職場でも、地域でも又、私ども医療での連携、
そして私の町医者の発想も、結びつき、絆そのものです。
言葉遊びのようですが、「絆」を広める、深める、そして強める。

話しは変わりますが、年を重ねる―年をとると、時間の感覚が変わってくるような…
一日が早いです。
時間医学の世界では

１．日の出・日の入という自然時計そして季節

２．標準時による機械時計そして社会活動

３．覚醒・睡眠という生体時計そして生活

これらの時間のズレが、自律神経～ホルモンバランス～免疫という
生体リズムを狂わせます。
そこで「養生」としては

１．朝の太陽の光を浴びる
２．一定の時刻に食事を特に朝食をとる
３．睡眠時間の確保、そして一定の時刻に起きる
４．朝には適度のストレス、例えば体操やお茶を飲む
５．社会的接触、外に出かける、目的をもつ
６．時刻を認識する
７．昼間の寒暖の差や騒音・静音の違いなどの環境変化

などを考えて、一日を送れれば、
体調は安定すると思われます。
曰ゆる「程々にね」です。

所で、最近、冬になってから特に、ですが、
手・足が冷えてたまりません。
漢方では、血管運動神経の失調による局所の血流量の減少と知覚異常とか言い、
寒さや湿気による「外因」又、
内臓及びその働きが弱る気の不足・血の停滞・水の過多という「内因」を問題にします。
まずは温めたり、運動をしたり、防寒や食事（鍋！）を考えます。
漢方の処方では、当帰・桂枝・呉茱萸（ごしゅゆ）・附子を含むものを使います。
でも、やはり温かい時・場所がほしいです。

終わりに、真似て一句

『初しぐれ　雀も傘を　ほしげなり』（店主）

『寒き夜　フトンから出て　廊下（老化）かな』（店主）

プロ野球日本シリーズ、ソフトバンク・ホークス対中日ドラゴンズ戦
第７戦まであった好勝負というか、疲れました。
表で光る又、陰でキッチリシブい選手いましたね。
その後はＦＡ宣言続々と、契約云々という選手も出てきました。
フロントと現場は一枚岩ではない、宴の後（跡）でしょうか。
某球団は、ワン・マン氏とフロント、現場の三つ巴？

でも、日本シリーズで心に残ったシーンがありました。
ホークス義福選手がグラウンドに入る前に帽子を胸に当て、
礼をしてマウンドに登る。
又、ドラゴンズ和田選手が敗れて、ベンチから引き上げるときに、
グラウンドに向かって帽子を取り礼をする。
どの選手もされているんでしょうか。
今回、試合終了後もしっかり放送されていたので気付いただけかも・・・。

細菌は寒暖の差が激しく「風邪」をひき易くなっています。
冷えは外因／風邪
　　　　内因／心の冷え
　　　　不内外因／環境、疲れ
様々あり、万病のもとと言えます。

さて、日本はずうっと「混沌」とした状態・・・冷え！？が続いています。
政治、経済、外交、教育・・・そして、地震、津波、原発損壊放射能汚染そして風評、後処理。
何か、貯金というか、これまでの蓄積を食い潰しているように感じます。
原発が原爆と同じく「ダモクレスの剣」であることを理解せずに、
核の傘同様に考えてきたのではと思います。
特に、ＮＨＫ特集で福島原発事故後の東電ＯＢの談話には（十分には見ませんでしたが）
どこかよそ事のように感じられ、
安全神話があったのかと思われます。
そこで、電力会社のトップは再開を希望されるのなら、
原発の側に住むくらいのことをされては如何でしょうか？

話は変わりますが、
日本のロケット開発の番組、同じくＮＨＫでしたがありました。
糸川英夫氏（例の小惑星イトカワの由来だったか）
戦時中の航空機開発、終戦後ロケット開発の礎になったカリスマ（見ようによっては奇人）
から出発したわけですが、米国寄りの技術導入せざるを得ない。
当然、ブラックボックスは見せない又、時には自己開発をさせない経済があった又、あったハズです。
（高度の軍事機密にもなりますので・・・）
しかし、研究者、技術者の「プライド」が自主開発を進めてきて、
今は宇宙ステーションに物資を運ぶ役目をするに至っています。
原発の設置、運用又開発（はなかったの？）に研究者や技術者は、
どう考え、行動したのか検証をお願いしたい。

最後に、大阪では橋本府知事が市長に変身（？）されましたが、
会見報道は深夜に及び個々の質問に、しっかりと答えておられたとか。
しっかり向き合って「語る」・・・リーダーであれば当然でしょうね。

『寒くとも　　手をもみながら　笑顔出づ』　（店主）