Dr.Marketの資産倍増計画

食事はとても大切です。人の生命を養い、健康を維持するためには、良い食事は欠かせません。

しかし、残念ながら、現代人の食事は良いとはお世辞にも言えません。例えば野菜も、昔よりも栄養素が減っているとか、残留農薬など問題山積みです。

必要な成分を簡単に取るためにサプリメントが開発されましたが、名前の通り、あくまでも付録です。

上手く利用することができれば良いのですが、サプリメントって沢山ありますよね。

一杯有りすぎて、どうすんの？って感じです。

ファンケルも苦戦してます。

本日も下げて１７６４まで来ました。５月の売り上げを見ると、化粧品は前年比１０％アップのようですが、サプリが４％減です。発芽米、青汁が少し伸び、いいもの王国通販事業が３０％の伸びを見せていますが、巻き返せるのか？

恋愛サプリや占いサプリなど、オーダーメイドでサプリ販売を心がけているのが、下のLSSです。面白いと言われれば面白い。

黒酢も結構はやりましたね。黒酢は昔から健康になると言われておりましたので、ある程度効果は期待できますね。

やはり運動は必要です。現代人の問題は、運動不足と食事過多だと思います。

名前が凄いですね、チョット笑みがこぼれます。笑いが健康を呼ぶ！

それと、次々に新しいサプリが開発されていますよね。

患者さんにも「これ良いですか」なんて時々サプリや得体の知れない健康食品について聞かれますけど、困っちゃいます。

だって、我々、知らないですもの。

まあ、本当に効果があるのであれば、その製品は生き残るでしょう。

つまり、昔からあるものなら、それなりの効果があるかも知れません。

大塚製薬もサプリメントや栄養補助食品で頑張ってます。スポーツには欠かせない会社です。

J様、yoshika様、かえる様、美味しいものを食べて、幸せになりましょう。でも、食べ過ぎには注意！（自分に言い聞かせてます）

りんご様、２ヶ月半で３キロ減量おめでとうございます。良いペースだと思います。mimi様じゃないけど、どんなダイエット法ですか？興味津々。

いつか私のくびれたりんご腹をお見せいたします。気絶しないでね！

stephanie 様、羨ましい体 質です。病的に痩せていないのであれば、無理に太る必要はないと思いますが・・・。痩せている人の中には太りたいって言う人、結構多いですね。太る基本 は、喰って寝るです。関取も太るためには喰って寝るだそうです。参考にはなりませんね、ごめんなさい。あっ、鰻、美味しかったですか？

mimi 様、無理なダイエットは絶 対いけませんよ！ところで、先日、患者さんに、「落ち着いているので、２ヶ月に１回のペースにしましょうね」と言ったところ、「私は、１ヶ月置きでも長い と思っているのに、２ヶ月なんて待てません、イヤです」って言われちゃいました。もしかしたら、彼女は私に恋してるの？

「ドクターマーケット、ついに結婚か？４０歳年上とゴールイン間近？」

若い人にはあまり興味を持たれないドクターマーケットでした。

平成１７年５月に、中国製減量薬「天天素」を服用していた都内の１０代女性が不整脈による心不全で死亡しました。

その後、全国でも３０例近くの副作用報告があったと思います。

その天天素からは、マジンドールとシブトラミンが検出されております。

マジンドールは、アドレナリン系に作用し食欲を抑制しますが、口渇、便秘、胃の不快感、吐き気、睡眠障害など副作用があり、高度の肥満症以外には使いにくい薬剤です。

シブトラミンは、元々うつのお薬で、セロトニンとノルアドレナリンの再取り込みを阻害するため、食欲を抑え褐色細胞の脂肪燃焼を亢進します。しかし、血圧上昇や頻脈などの循環器系の副作用がありますので、これも使いにくいお薬です。

問題は、これらの成分がダイエット健康食品に含まれていたという事実です。

安全と思っているものに、安全とは言い難い成分が含まれているのであれば、何も信用が出来なくなってしまいますね。

「飲んだだけで、本当に痩せる」などと言うものには注意が必要です。インターネットの世界では特に注意しましょう！

上のダイエットクッキーも2食使うと一日のカロリー低すぎますね。

EPAやDHAで実際痩せる効果がある可能性は有りますが、これだけで痩せられるとは、思わない方が良いのでは？

これも、こればかりではカロリー低くなりすぎますね。

成分的には、良いかもしれませんが、これだけ飲めば痩せるというものではないでしょう。

ノンスポーツダイエットと言うのはどうかと思います。

以上のようにダイエットの商品は様々有りますが、その商品だけでダイエットするというのは難しい気がします。

基本は、食事等によるカロリーを押さえながら、基礎代謝を増 やし、運動等によるエネルギー消費を増やすことではないでしょうか。

注意が必要なのは摂取カロリーが低すぎると、筋肉量が減り、基礎代謝が低下、結局リバウンドし易い体となります。

私は、バランス良く食べながらも、少しカロリーを落とし、軽い運動で良いので続けること、夕食はカロリーを落とし、できれば夜７時以降（少なくとも寝る３時間前）には食べないこと、良く嚼むことを目標に、気楽にやっています。

上述のようなダイエット健康食品なんかを上手く使いながら、気長にやりましょう。月１－２kg減でいいと思いますよ。

私のお腹の写真、見せてあげたい！

「私、脱いでも凄いんです」笑。

でもｍ３さまに怒られそう！

かえる様、mimi様、J様、yoshika様、りんご様、stephanie様のコメントに感謝いたしまして、またまた、ｍ３応援で４８８０００で買い。今後どうなるかな。

昨日は、午後９時に寝ました。なぜ？それは決まっているでしょ。

ジダン様の応援です。

しかし、なんだ、あの頭突きは？

何を言われたのだろう？

余程、酷いことを言われたに違いない。可哀想に。

でもジダン様、ご苦労様でした！