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早食い、満腹感と肥満

Ｋ.Ｎ. / 2008.10.29 23:21 / 推薦数 : 1
今日は、ＢＭＪから日本よりの研究です。
早食い、かつ満腹までたべる人は、年齢等で補正後も、肥満であるリスクが3倍以上高い。感覚てきにはあたりまえのような気もしますが、それを実際にしめすのはすごいことですよね。
BMJ 2008;337:a2002, doi: 10.1136/bmj.a2002 (Published 21 October 2008)
職業柄、空いた時間に一気に空腹を満たすので、ついつい早食いになりがちですが、気をつけねばとおもいました。

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