木曜午後は、休診日。体調不良故、休憩したかったが・・・（自業自得）
校医をしている小学校の学校保険委員会に出席。例年春の委員会はＰＴＡの担当の父兄と先生との間での話し合いが多かったが、今回は秋と同じ全校集会。直前に最後の締めで話をしてほしいと言われ、緊張して向かう。この夏一番の暑い日、クーラーのない体育館に全校400名弱の児童が集まり、10数人の保護者の方もきていた。
先ずは児童に行った起床、就眠時間調査。今年は皆が目標を立て、目標の達成ができた率を発表していた。昨年と比べかなり健全になっている印象、低学年は9時前、中学年は9時半、高学年は10時まで、目標達成率も7割以上。
次に朝の簡単にできるおいしいメニューのコンクール入賞者発表と表彰。最優秀は「なったまご飯」（納豆ご飯に卵やネギなどをのせたもののよう・・・子どもにはいいが、我々にハヤや高カロリーか・・・）
そのあと、ＤＶＤで、睡眠の質と朝ご飯を食べる大切さなどを説明。
続いて保護者に行ったアンケートの発表（ＰＴＡのお父さんのＰＰＰパワーポイントプレゼンテーション）
そして校医、歯科医、薬剤師が少しづつみんなにメッセージ。私は眠る時間はできていて感心した、今度はその質です。直前までのＴＶやゲームは止め、眠る前30分は本、昔話や神話を読みましょうとお話した。1年から6年対象の話は難しくなくしゃべるのが大変ではあった。
今年はハートマン関係で新しい進展がありそうで、日本の会社のホルターにて睡眠の質を評価するハートマンの解析ができそうなので、最近2台ホルターを買い増しし、全5台（1台はＡＢＰＭ兼用）になった・・・夏はあまり需要がないのであるが、このところ4台フル稼働状態。
帰って、残務。ホルター結果参照カルテ書き込み、・・・これは最近は解析は技師さんがしてくれるのでとても助かっている。書き残した紹介状清書、最近増えた市の検診結果確認と書き込み・・・をこなして、17時に帰宅。珍しく一家全員が帰っておりのんびりとみんなで夕食をとった。
水曜の午後診療後、旧来の循環器関係の友人医師で、昨年と今年開業して2人のドクターと情報交換会を兼ねた、食事会。もちろん近くの今亭さんで。
気の知れた仲間との会は楽しい。
開業してからの苦労、業績を正直に伝えあってお互いの苦労、工夫などを聞きあった。おいしい食事とおいしいお酒で実に楽しい夜あった。
今度は夏に涼しい山荘などでお互いの職員も併せて交流会、慰労会をしましょうとお約束して別れた。
話は尽きず、終わりが12時近くになってしまい、迎えのタクシーを1時間も待たせてしまい、それ以上に今亭さんのご主人女将には本当に済みませんでした。そしておいしい料理をありがとうございました。
これからまたがんばっていく元気ができた・・が翌日はちょっとだけ飲み過ぎでしんどかった・・・反省。
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