久々の、木曜（午後休診）の午後、先週末が外来と休日診療でつぶれたため、さらに前の日曜も東京日帰りでシンポジウムに出ていたため、1３日連続休みなしの12日目・・・それも昼の時間も、近くの老人保養施設の健康相談・介護保険審査会などで、ほとんどがつぶれ・・・今日は、半日でも休めたらと思ったが、残念ながら今日もduty。U小学校の学校保健委員会に。医師会はお世話になっているが、ほんとうにいろんな仕事が多く、自分のところでも行事をやっている当院としてはかなりしんどい。
しかし、校医をさせていただいている、U小学校の保健活動はなかなか立派なものだ。昨年の骨（骨折をなくすための試み）の問題は専門でないので困りながらも、学校のパワーに引っ張られて関わってきたが、甲斐あって学校保健委員会が取り上げてから骨折ゼロ！今年は睡眠を取り上げると言うことで、わたしのアントロポゾフィー医学のテーマ（先日取り上げたハートマン）と同じテーマであることに内心驚いた。睡眠時間をいかにしっかりとるか？睡眠の意味、睡眠に影響を与えるTV,TVゲームなどの悪影響などを考える上で、何度かに渡って実態調査をされ、子どもの眠る時間、起きる時間、起きるときに自分で起きられるか、目覚ましか、人に起こされるまで起きないか・・・TV/ゲームが2時間以下だった割合など。
今日はそうしたアンケートや調べた内容に基づいて、まずは各クラスで考えた標語の発表、1年生から全クラス。ビンゴによる健康にとって大切な内容の確認。その後、歯科医の校医の先生のお話を（食事する場合に一口30回噛むことの大切さ）挟んで、保健委員会の子どもたちの調査結果と、睡眠の大切さを訴えるビデオ・・・（これはわたしが言おうとしていたことを言われてしまってあわてた）。そしてわたしの言葉、
「睡眠がないと人の精神、体は病む
睡眠は人を再生させる大切なもの
しかし時間だけではいけない
眠りの質が大切で、いい質を得るためには寝る前の行いが大切
TV,ゲームを直前にやるのはやめよう
ゲームをすると、頭が認知症と同じ状態になること、だから
15分以内に止めて、3倍の読書をしよう。
読書は漫画や雑誌ではなく、
夢のある宮沢賢治などの本がいい。。。。
皆さんが、勉強し、考えていい標語を作ったのはいいが、
ぜひ今度は実感するように。
本当に気持ちがよければそういう生活も続けられるでしょう。」
なんて言うことを、マイクなしで5分ほど全校生徒に話した。
その後校長先生、保健の先生、教務主任、そして歯科の先生でしばらくお話。切れる子どもの問題。多くは家庭問題でその中でも映画「誰も知らない」とほとんど同じ状況の家庭の子に対し、教頭先生が毎日迎えに行き、その弟を保育園に連れて行くなど、驚くほど献身的な取り組みを学校でやっていた。昨日、いじめ問題を取り上げたが・・こういう校長と学校全体の取り組があれば、あんないじめは起こらなかっただろう、やはり、校長教頭の人格と能力で差が出るのだろう。だが、教育委員会が権限を強めてこうした状況に果たしていいことがあるのだろうか？と、もう一度思う。政治家に教育を任せてはいけない。
15時過ぎに戻って少し書類書きをした後、午前中から二階の星の部屋で行われていた「アンカバーリング・ザ・ボイス」（午前はグループレッスンで午後は個人レッスン）の個人レッスンを受ける。2度目のレッスン。いかに楽器としての体を作るか、声を体から解放して自由な歌声が出せるか。今回少しだけ前に進んだ気が。前回と同様レッスン後、岡山に帰る講師の百香さんを車で三河安城まで送った。
ふー。。。明日は、昼から夕（14-16時）までなぜかわざわざ名古屋で愛知県医師会主催の社会保険集団指導がある。これは遅刻早退厳禁と。。。これまた大変な重荷。何で、豊田医師会の対象者に名古屋に集まれと・・・午後の診療に差し支えるので、やむなく1時間遅れの診療にしたが、なんと多くのクリニックがこのために午後休診していると聞いて・・・がっくり。情報収集が遅かった。
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